ชาวกรุงเทพที่พื้นที่บริเวณบ้านแสนจะคับแคบ รอบข้างมีแต่ตึกรามบ้านช่องที่ปลูกติดกันจนแทบจะเรียกว่าเกยกันก็ว่าได้ หลายคนอยากจะหาพื้นที่พักผ่อนหน่อนใจ และวิ่งออกกำลังกายที่เต็มไปด้วยต้นไม้ใบหญ้า และธรรมชาติอันสวยงาม แต่ก็เลือกไม่ถูกว่าจะไปที่ไหน Sanook! Health รวบรวมมาให้ทุกคนได้ออกกำลังกายกันค่ะ

1. สวนลุมพินี

ที่ตั้ง : ถ. พระราม 4 ลงรถไฟฟ้าสถานีศาลาแดง หรือรถไฟใต้ดินสีลมก็ได้

พื้นที่ : 360 ไร่

เวลาเปิด : 05.00-21.00 น.

วิ่ง 1 รอบ = 2.6 กิโลเมตร

หนึ่งในสถานที่ยอดฮิตของหนุ่มสาววัยเรียน และวัยทำงาน เพราะนอกจากจะใกล้โรงเรียน และออฟฟิศแล้ว ยังเดินทางไปมาสะดวกด้วยรถไฟฟ้า และรถไฟใต้ดิน นอกจากนี้ยังมีพื้นที่กว้างขวาง รองรับคนออกกำลังกายได้จำนวนมากอีกด้วย

2. สวนเบญจกิติ

ที่ตั้ง : ถ. รัชดาภิเษก ลงรถไฟใต้ดินสถานีศูนย์ประชุมแห่งชาติสิริกิต์

พื้นที่ : 130 ไร่

เวลาเปิด : 05.00-21.00 น.

วิ่ง 1 รอบ = 1.8 กิโลเมตร

อีกสวนสาธารณะหนึ่งที่ใกล้แหล่งทำงานของชาวออฟฟิศ ใกล้สถานที่จัดการประชุม และงานขนาดใหญ่ แม้กระทั่งคอนเสิร์ตเล็กๆ และใกล้รถไฟใต้ดิน ใครยังไม่กล้าไปวิ่งในพื้นที่ใหญ่ๆ อย่างสวนลุมพินี จะมาลองที่นี่ก่อนก็ได้ค่ะ

3. สวนสันติภาพ

ที่ตั้ง : ถ. ราชวิถี ลงรถไฟฟ้าสถานีอนุสาวรีย์ชัยสมรภูมิ

พื้นที่ : 20 ไร่ 80 ตารางวา

เวลาเปิด : 05.00-21.00 น.

วิ่ง 1 รอบ = 720 เมตร

เกาะพื้นที่ตามรถไฟฟ้ากันบ้าง สวนสันติภาพถึงแม้ว่าจะเล็กกว่าสนามอื่นๆ ที่พูดถึงไปข้างบน แต่ถ้ามองในแง่ดี คือเป็นที่ๆ มือสมัครเล่นที่ไม่เคยวิ่งเลยได้ลองวิ่งให้ครบรอบเป็นครั้งแรก เพราะ 1 รอบยังไม่ถึง 1 กิโลเมตรด้วยซ้ำ วิ่งครบรอบได้ถือว่าเป็นกำลังใจชั้นเยี่ยมที่จะทำให้เรากลับมาวิ่งได้บ่อยๆ ยิ่งได้เกิน 2 รอบยิ่งเก่ง จริงไหม?

4. สวนเบญจสิริ (อุทยานเบญจสิริ)

ที่ตั้ง : ถ. สุขุมวิท ระหว่างสุขุมวิท 22-24 ลงรถไฟฟ้าสถานีพร้อมพงษ์

พื้นที่ : 29 ไร่

เวลาเปิด : 05.00-21.00 น.

วิ่ง 1 รอบ = 730 เมตร

สวนนี้เรียกได้ว่าอยู่ใจกลางเมืองสุดๆ เพราะอยู่ข้างห้างสรรพสินค้าชื่อดังอย่างเอ็มโพเรี่ยม เอ็มควอเทียร์ และยังใกล้โรงแรมชื่อดัง และออฟฟิศใหญ่ๆ อีกหลายแห่ง นอกจากพื้นที่ให้วิ่ง เครื่องออกกำลังกายสำหรับเด็กและผู้ใหญ่แล้ว ยังมีบึงน้ำขนาดใหญ่ที่ให้เรานั่งชมวิวทิวทัศน์อันสวยงาม จนไม่อยากเชื่อเลยว่าธรรมชาติตรงหน้าอยู่ใจกลางสุขุมวิทจริงๆ

5. สวนจตุจักร

ที่ตั้ง : ถ. กำแพงเพชร ลงรถไฟฟ้าสถานีจตุจักร หรือรถไฟใต้ดินสถานีกำแพงเพชร

พื้นที่ : 190 ไร่

เวลาเปิด : 04.30-21.00 น.

วิ่ง 1 รอบ = 3 กม.

อีกสวนหนึ่งที่สามารถเดินทางมาได้ทั้งรถไฟฟ้า และรถไฟใต้ดิน อยู่หน้าประตูเป๊ะ แทบไม่ต้องเดินให้เมื่อย แถมยังเอาใจคนตื่นเช้ามากๆ ด้วยการเปิดประตูก่อนที่อื่นอีกครึ่งชั่วโมงอีกด้วย สิ่งที่ดีอีกอย่างหนึ่งของที่นี่คือ พื้นที่สวนที่กว้างใหญ่มหึมา เหมาะกับการทำทุกกิจกรรมไม่ว่าจะวิ่ง ไทเก๊ก จักรยาน ปิกนิกริมน้ำ แอโรบิค ถ่ายมิวสิควิดีโอ ฯลฯ

6. สวนวชิรเบญจทัศ (สวนรถไฟ)

ที่ตั้ง : ถ. กำแพงเพชร

พื้นที่ : 375 ไร่

เวลาเปิด : 05.00-21.00 น.

วิ่ง 1 รอบ = 3.6 กม.